בהדרכת אפרת אראל

עיצוב וחיטוב הגוף במגוון שיטות אימון. אימון כל שרירי הגוף תוך דגש על עבודה מאוזנת, חיזוק שרירים יציבה נכונה וגמישות.

בימים שני ורביעי:

17:00-17:50

18:00-18:50

19:00-19:50

20:00-20:50

אפרת אראל - מדריכת ארובי, עיצוב, פילאטיס ומתיחות.מאמנת במקומות רבים בת"א וברמת גן.

בהדרכת אדוארד טליכמן

מכשירים חדישים ומשוכללים בהדרכה וליווי צמוד. יעוץ תזונתי ותוכנית אימונים אישית. סאונה פינית.

הפעילות בחדר הכושר מותנית באישור רפואי.

ראשון, שלישי, חמישי 17:00-22:00

שישי 16:00-19:00

שבת 13:30-16:00

בהדרכת שירלי בלטאנו

שני, רביעי 16:00-21:00

שישי 08:00-12:30

שבת 090:00-13:00

בהדרכת מאירה שטייניץ

חיזוק הגוף והנפש תוך פיתוח גמישות הגוף, יציבה נכונה, שיווי משקל ואיזון, רגיעה ומודעות גופנית ורוחנית.

שלישי 09:00-11:00

מאירה שטייניץ - מתרגלת יוגה כ-9 שנים ומורה כ-5 שנים בעלת תעודת הוראה לאוכלוסיה רגילה ותעודה ממשרד הרווחה לאוכלוסיה עם מוגבלויות, אסיסטנטית בקורס מורים ליוגה בסמינר הקיבוצים.